משחק פשוט שעוזר לילדים להירגע

בשבוע האחרון קיבלתי אין ספור פניות מהורים אשר ביקשו לדעת כיצד הם יכולים לעזור לילדים שלהם להירגע.

כולנו חרדים ומבוהלים בימים האלה. בין אזעקה למבזק חדשות, בין שמועה שהגיעה אלינו ודאגה לאנשים שאנחנו אוהבים, העצבים של כולנו מרוטים, ואנו זקוקים, יותר מאי פעם, מבוגרים וילדים, לרגע של שקט, להרגיש את עצמנו רגועים ויציבים על האדמה.

את המשחק שאני רוצה להציג בפניכם, לימדה אותי ד"ר איריס ברכוז בזמן שהייתה המדריכה שלי. במשך שנים לימדתי את המשחק הפשוט והנפלא הזה עשרות אם לא מאות של הורים, והוא התגלה תמיד כמהנה ויעיל ומסייע לילדים להירגע.

המשחק הוא למעשה אדפטציה של טכניקה שנקראת קרקוע, grounding בשפה מקצועית, לעולם הילדים.

ממש כמו שסירה בים סוער מטילה עוגן, כך קרקוע מסייע לנו לחוש יציבות, ביטחון וחיבור לעצמנו ולכוחות שלנו.

תוכלו למצוא את ההוראות המלאות למשחק תוכלו למצוא בקהילת "אדם ודייגו בארץ הרגשות", נשמח מאד שתצטרפו אלינו!