מתנות של ידע

"אדם, אני אוהב אותך גם כשאתה הר כעס" זו השורה שהכי מרגשת אותי בספר "אדם ודייגו: הר כעס", והמשפט הכי חשוב שילד צריך לשמוע אחרי

ויסות רגשי הוא תהליך הכולל מספר שלבים. אחד השלבים הראשונים הוא יצירת מודעות לרגש שאני מרגיש כרגע. לשים לב שמשהו השתנה בחוויה שלי, בגוף שלי.

כמה פעמים יצא לכם לשאול את הילד: "למה עשית את זה?" ובמקום תשובה – קיבלתם כתפיים משוכות, "לא יודע", שתיקה או אפילו בכי? הסיבה היא,

למה בחרתי דווקא בברקס ככלי המרכזי ב"אדם ודייגו: הר כעס"? הפסיכיאטר האמריקאי דן סיגל, חוקר מוח ומחבר רבי מכר עולמיים, כותב בספרו: "אחת המיומנויות החשובות

היי כבר המון זמן שמודרכים מבקשים ממני להכין רשימה מסודרת של כל המשחקים שאני עובד איתם, ועל איזו מיומנות ניתן לעבוד באמצעות כל אחד מהמשחקים.

נפל דבר אתמול בישראל! חיים שפיר, ממציא הטאקי, הכריז כי במשחק טאקי של שני שחקנים, קלף שינוי הכיוון הוא קלף ככל הקלפים ואינו מעניק תור

כשילדים מתחילים ללמוד לזהות ולבטא את הרגשות שלהם, הם מקבלים את הכלים הראשוניים לבניית בריאות נפשית חזקה וליכולת התמודדות עם אתגרי החיים. רגשות הם חלק

בשנה האחרונה, אנחנו רואים עליה משמעותית במספר הילדים והמבוגרים שחווים התקפי חרדה. התקף חרדה הוא מצב שבו אדם חווה גל עוצמתי ופתאומי של פחד, המלווה

חרדה מתפתחת בגיל מאוחר יותר מאשר פחד (כיוון שחרדה דורשת את היכולות הקוגניטיביות לצפות קדימה ולדמיין תרחישים עתידיים, שמתפתחות מאוחר יותר). הכוונות שלה טובות –

"זוֹ רַק חֲרָדָה, לֹא יִקְרֶה לִי כְּלוּם, אָדָם יָדַע, וּכְבָר לֹא נִבְהַל. וּדְיֵיגוֹ חִיֵּךְ לְעַצְמוֹ, יֶלֶד עִם צַלֶּקֶת בַּמֵּצַח זֶה כְּבָר סִפּוּר אַחֵר." זאת הייתה